DANZA LOCA / ZUMBA+

DANZA LOCA™ − это авторская фитнес программа от Тати, которую она разработала прежде всего отталкиваясь от своих фитнес предпочтений и нужд, после того, как обучилась самым разным популярным фитнес-программам в США и России!

DANZA LOCA™ − это авторская фитнес программа от Тати, которую она разработала прежде всего отталкиваясь от своих фитнес предпочтений и нужд, после того, как обучилась самым разным популярным фитнес-программам в США и России. Тати поняла, что каждая программа хороша, но по-своему, и она не смогла найти для себя той самой идеальной тренировки, тогда она решила создать СВОЮ!

Класс DANZA LOCA™ разработан для достижения наилучших результатов физического развития, в котором Тати совместила:
— 30 минут танцевального и кардио-силового фитнеса похожего на: Zumba, BodyRock, Jillian Michael program, Turbo Kick, Body Ballet, TaeBo, Boot Camp, U-Jam
— pilates − силовые упражнения на разные группы мышц
— Табата (или протокол Табата) − это один из самых эффективных способов интервальной тренировки. Классическая Табата − это тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.
— yoga, stretching − различные виды растяжки.

 

Это комплексный подход к занятиям по фитнесу. Главное − этот класс, в отличие от прочих изнурительных тренировок, подарит вам бодрость и хорошее настроение на всю неделю!

  • DANZA LOCA / ZUMBA PLUS
     
  • Отзывы DANZA LOCA
     

Разовое занятие − 300 руб
Абонемент на месяц − 1800 руб

Одежда для DANZA LOCA™, Zumba: спортивная, удобная предпочтительно ярких цветов. Штаны или шорты (мягкие и облегающие), легкая футболка, не сковывающая движений. Обувь – кроссовки желательно на толстой подошве для амортизации.

  • invite
  • Подпишись на наши акции!

    Thank you for submitting. Your first newsletter will follow shortly.
    there is an error in your submission. Please review your details and resend